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13570888671发布时间:2024-09-24 18:36:28 点击量:
半岛·体育跆拳道实战基本腿法---前踢前 踢前踢是跆拳道最基本的腿法之一。前踢技术在跆拳道比赛中很少运用,主要运用于自卫或跆拳道基础练习中。[动作方法]实战姿势站立(图2-23①);右脚蹬地,身体重心移至左脚;右脚向正前方屈膝上提,右小腿夹紧,随即,以膝关节为轴向前送髋、顶膝、小腿快速向前踢出,力达脚背或脚前掌,动作完成后成右实战姿势站立。 (图2-23②③④)
[动作要领]提膝时小腿要夹紧,踢腿动作应迅速有力,髋关节前送。[实战作用]可用于攻击对手的裆部、下颌等部位。例—:双方对峙,我调整距离(图2-24①),主动运用前踢腿进攻对方的裆部(非比赛的情况下)。(图2-24②)
例二:双方对峙半岛·体育,我运用前踢假动作进攻(图2-25①),待对方向后退守时,我突然以后踢进攻对方的。 (图2-25②)