深蹲刺激臀部和大腿美女测试30天后尝到甜头看身材曲线变化！深蹲对于我们每一个人来说都不陌生，在小学或初中及高中都会遇到这样的运动，在日常生活中我们也会蹲下做一些比较简单的动作，深蹲简单易学并对我们的臀部和大腿有刺激作用。

　　特别是健身的朋友，深蹲可以激发腿部睾酮激素的分泌，刺激大腿形成腿部肌肉合成。70%的肌肉都是来自于大腿，所以腿部肌肉的训练是必不可少的。

　　夏洛特知道自己身材并不是很完美半岛bandao，看到网上关于深蹲可以练习大腿，能让你的臀形更加的好看，同时还能减掉腿部多余的脂肪。

　　看看上面的变化，特别是臀部与大腿后侧之间这里的深度更加有型，减掉多余脂肪后臀部与大腿之间相连的部分很明显。

　　不仅臀部和大腿都有所改变，我们的腹部也发生很大的变化，这当然不只是深蹲带来的好处，日常我们的饮食也要控制。