身体力行袪疾病八部金刚功体会谈 一刀经元、明至清代早期，已普及到民间，有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之，心法与动作有所变化。

　　八部金刚功由于动作简单，心法透彻，而且初习者最容易感受到带给身体的冲击，往往病灶反应明显，成效卓越，所以深受大家的喜爱。

　　初期只求动作形似即可，依靠多练习，身体的排病反应就很明显，然后再练习几个月，也没多大的效果了，这是大部分人放弃继续练习的障碍点。

　　如果能继续练习，而且力求动作准确到位，心神专一，那么身体的变化会在某一天突然产生，如沸水泼雪的消融感和畅快感，就是坚持不懈的最好礼品。

　　我练习八部金刚功三年，愈发觉得此在平平无奇的动作中，慢慢神奇地调整着练习者的内在身体格局，特别是经络的通畅和气血的丰盈，是在长久专注练习后才能获得。

　　糖尿病、中风、高血压、痛风、高血脂、失眠等诸多杂症治疗中，患者练习八部金刚功配合治疗的，往往疗效显著，身体和精神明显改善，信心增强。犹如太极功夫，在每个练习者的不同阶段，体验是不同的。

　　道家讲求“形神兼备”，百岁的张至顺道长几十载勤练金刚功不懈，日久见功，时值今日动作不衰，即是最好的见证。

　　八部金刚功对奇经八脉进行调整，通过对能量分配储存的再调整，从而调节十二正经和络脉的能量水平，故能从根本上解决体质，当然病症也会迅速消除。

　　经元、明至清代早期，已普及到民间，有的历名为“八段锦”。随着各门派、各人之，心法与动作有所变化。

　　我们现传的这部按内部师承称为八部金刚功（又称外八部），在心法、顺序、招式动作上，与八段锦都有很大的不同。现抄录比较如下：

　　脾为后天之本，故“固肾腰”之后，接之以“调理脾肤”（肤指皮肤与肌肉之间的膈膜细胞组织），继而是“左肝右肺”，然后对最主要的“君主之官”的心脏，用“回头望足去心疾”来调理。

　　这个顺序正是《黄帝内经》五脏所示的顺序，具有练了一脏、巩固一脏之功用。在此基础上，还要对一些潜伏的“五劳七伤”身疾半岛·体育官网，以“神光向后瞧”来扫除它。这样就可以祛病强身，使身体更加健壮。

　　又通过“凤凰展翅周身力”和“两足顿顿饮嗜消”的锻炼，使全身经络血脉畅通，消除饮食阻滞与不良嗜好，预防各种疾病，从而达到之功效。